Pão tigre

Comi apenas um pão tigre durante todo o dia pensando que aquele pequeno pão teria não mais que 100kcal. Pesquisei na Internet em busca das calorias exactas mas não encontrei nada. Mandei uma mensagem à Verónica a perguntar se ela sabia e o céu caiu-me em cima da cabeça quando me respondeu de volta dizendo que 100g (1 bolinha) contém entre 250 e 300 kcal.
O trabalho hoje existiu no meu emprego (épocas de organização dos cursos é sempre assim) e depois de 90 minutos de aulas perdi as poucas baterias que restaram do trabalho. Uma colega ofereceu-me uma bolacha e eu aceitei - uma outra colega apressou-se a oferecer-me iogurtes e croissants e sandes e eu gentilmente recusei.
Jantei e já fiz a digestão.

Não sei até que ponto é positivo ter um limite máximo de 100kcal ao longo do dia. Porque no fundo eu comi um pão durante todo o dia e ultrapassei esse valor. Pondero em aumentar esse valor para 200 ou 300 para dias como o de hoje. O que acham?

Não quero dizer que sim, nem que não...mas cheira-me que amanhã será um dia bom para um almoço seguido de vómito. Veremos o que a balança me reserva e que consequências terá essa pesagem no meu dia.