Viva mas não tanto

Peço desculpas pela minha ausência. A verdade é que tenho tido mais do que me preocupar. Trabalhar durante o dia, ter aulas à noite e escoteiros ao fim-de-semana, faz com que todos os tempos livres sejam dedicados ao estudo ou ao Namorado. A minha vida tem sido meio stressante, cheia de crises existenciais, cheia de "consigo/não consigo".
Não sei o que se significa dieta. Como quando tenho fome, não como se não me apetece. Tenho comido, é uma realidade, mas, na maior parte das vezes, faço apenas 1 refeição "a serio" - o jantar - e o resto do dia é preenchido com uma sandes, bolachas ou leite.
Não me tenho pesado. Hoje resolvi ver em que pé estavam as coisas.
53.3kg
Não tão mal como esperava. Mas muito longe do que considero ser o peso ideal para mim.

Tenho tido umas dores de cabeça horríveis. Tenho-me desfeito em sangue (tenho um implante cutâneo e um efeito secundário é a ausência ou aumento de menstruação durante o primeiro ano. Eu estou no 2º ano: no primeiro praticamente não tive período e há cerca de 1 ano que ter sangue nas cuecas é o meu dia-a-dia). Preciso ir ao médico.
Estou completamente fora de forma. Subo uns degraus de mala ao ombro e preciso descansar a meio do caminho de tão ofegante que fico.

Shopping Time

Não gosto de ir às compras. Não tenho paciência para ver e experimentar roupa. Não gosto de saldos.
No entanto, hoje quebrei todos estes "não gosto". A mãe estava em casa e, por isso, fomos levar o mano ao trabalho. Aproveitamos a viagem e fomos beber qualquer coisa deliciosa ao Starbucks e pôr a conversa em dia.

Frappuccino Caramelo

Depois de horas sentadas nos confortáveis sofás do café e de rir às gargalhadas com conversas sobre situações pouco prováveis, fomos dar uma volta no Centro Comercial.
EU COMPRE ROUPA! Ainda não consigo acreditar que o fiz. Já não comprava assim roupa à imenso tempo. Gastei uma das prendas monetárias que me deram no Natal em 7 peças de roupa.

UMA DELAS UMAS CALÇAS 34!

Olhei para elas e gostei do facto de serem formais mas com personalidade (?). Olhei para o número e só vi umas 34: "Acho que isto não me serve, principalmente porque esta semana engordei um bocadinho...mas não perco nada em experimentá-las". Serviram e ficavam bem - a mãe disse que tinha que as comprar mesmo.

Estou feliz. Passei o sábado com os miúdos, dormi com o Namorado, passei o dia com a mãe, almocei um frappuccino, comprei roupa e visto umas calças 34. uau! O peso é que é uma incógnita...tenho medo da balança...

Fim-de-semana

Sexta-feira, se bem se lembram, almocei e vomitei, digamos, parcialmente. Comi 1 garfada de grelos salteados e 4 fatias de pão de forma com queijo creme de cabra e vomitei apenas, no máximo, 1 fatia de pão.
Não comi mais nada o dia todo. À noite já me sentia fraca e sabia que se continuasse em pé iria desmaiar - fui para a cama mais cedo. O Namorado chateou-se porque eu estava super mal disposta e respondia torto e quase que de maneira psicopata (leia-se sem sentir remorsos e sem ligar nas consequências emocionais que o que eu dizia provocava nele). No entanto, quando desliguei a televisão - já ele dormia - provoquei-o, pedi-lhe desculpas e houve sexo.
Ontem acordei ao 12,15 horas. Almocei ovos escalfados com ervilhas e fui para os escoteiros. As miúdas ofereceram-me bolachas de água e sal e eu aceitei - senti-me mal depois de o ter feito e pior ainda depois de as ter comido. À noite houve jantar de chefia. Compramos pizzas, frango, batatas fritas e muita sangria.
Não sei como hei-de contabilizar isto. Vomitei 3 vezes ontem à noite...mas sempre a mesma refeição. A primeira vez foi logo depois de comer as 3 ou 4 fatias de pizza e os 2 ou 3 copos de sangria. Voltei para a mesa e petisquei umas batatas fritas e uns tremoços e mais um copo de sangria. Comecei a sentir-me aborrecida e o Namorado não parecia perceber o meu aborrecimento, nem querer ir embora. E quando estou aborrecida é fácil prever o rumo das coisas. Fui vomitar. Fiquei a sentir-me ainda mais bêbeda. Depois não tenho a certeza mas acho que ainda o fui fazer mais uma vez, desta vez porque estava já tão de fora da conversa que comecei a pensar no quão gorda iria ficar com o que comi. Cheguei a casa e despejei o resto. Fui dormir.
Acordei hoje às 13,00 horas com uma dor de cabeça terrível (não sei o que se passa mas ultimamente tenho tido imensas dores de cabeça). Todos foram almoçar e eu, com a minha desculpa perfeita aliada com o facto de estar morta de medo de voltar a comer depois do banquete de ontem, fiquei fechada no quarto, com os estores completamente fechados, na cama com uma almofada por cima da cabeça. Depois de comerem o namorado voltou ao quarto e eu pedi-lhe um comprimido para as dores de cabeça. O dito era enorme e tive que comer uma côdea de pão (uma trinca de passarinho - olho para a fatia de pão e parece-me intacta) para ir para baixo. A dor de cabeça acalmou cerca de 10minutos depois. Levantei-me, fui à casa-de-banho e pesei-me. EMAGRECI. Fiquei feliz, voltei ao quarto, abri os estores, vesti umas calças de fato-de-treino e uma t-shirt e fui apanhar sol. Lembrei-me que havia visitas e desci as escadas - mudei-me para a varanda do piso inferior. Todos se juntaram a mim e ficámos a conversar.

A nova Depuralina não me sai da cabeça. Sei perfeitamente que vai ser como da última vez, emagreço cerca de 1 ou 2 kg e depois, quando a deixo de tomar, volto a engordar...mas esta assssspira gorduras, não sei...

0,5 ou 1?

A verdade é que quando acontece eu volto a considerar isto como meio. Aconteceu ontem ao almoço. Almocei, o porquê não sei mas depois da tarde de ontem não me pude arrepender, e terminei a refeição com um diospiro. Fiz mal. A linha entre o cheio e o não cheio é ténue e esse pequeno diospiro fez essa passagem. Faltavam 10 minutos para a camioneta e o irmão estava na divisão ao lado, mas mesmo assim eu tentei aliviar um bocadinho o peso e expulsei o diospiro de dentro de mim. Não mais que isso ou correria o risco de perder a camioneta e de ser apanhada pelo mano.
O jantar foi pequeno, um snack wrap ranch e um Mc Flurry M&M's com caramelo (uma bomba, eu sei, mas fico com os níveis de açúcar num bom nível para enfrentar uma reunião de nervos).

Hoje quis compensar as duas refeições de ontem mas eram 16h quando comecei a colar, tinha imenso trabalho e estava já sem energias para raciocinar. Comi 2 bolachas de aveia (64kcal/cada) e depois só jantar às 21h30.
Acho que a coisa assim faz-se. Como quando tenho fome e sempre assim coisas pequenas só para enganar a fome física e ter o mínimo de energia para conseguir trabalhar e estudar.

Pão tigre

Comi apenas um pão tigre durante todo o dia pensando que aquele pequeno pão teria não mais que 100kcal. Pesquisei na Internet em busca das calorias exactas mas não encontrei nada. Mandei uma mensagem à Verónica a perguntar se ela sabia e o céu caiu-me em cima da cabeça quando me respondeu de volta dizendo que 100g (1 bolinha) contém entre 250 e 300 kcal.
O trabalho hoje existiu no meu emprego (épocas de organização dos cursos é sempre assim) e depois de 90 minutos de aulas perdi as poucas baterias que restaram do trabalho. Uma colega ofereceu-me uma bolacha e eu aceitei - uma outra colega apressou-se a oferecer-me iogurtes e croissants e sandes e eu gentilmente recusei.
Jantei e já fiz a digestão.

Não sei até que ponto é positivo ter um limite máximo de 100kcal ao longo do dia. Porque no fundo eu comi um pão durante todo o dia e ultrapassei esse valor. Pondero em aumentar esse valor para 200 ou 300 para dias como o de hoje. O que acham?

Não quero dizer que sim, nem que não...mas cheira-me que amanhã será um dia bom para um almoço seguido de vómito. Veremos o que a balança me reserva e que consequências terá essa pesagem no meu dia.

os 366 dias de 2012

E mais um ano que se inicia, desta vez com tamanho igual a 366 dias.
2012 começou sem foguetes, e eu adormeci a chorar por isso. 2012 começou com comida, e eu adormeci a chorar por isso. 2012 começou sem música, e eu adormeci a chorar por isso. Não comi as passas, nem pedi os desejos...porque para mim não foi passagem de ano.
Olhando para trás deveria ter sorrido ao invés de chorar. Eu não preciso de foguetes para começar algo bem, nem de música para continuar bem... e, com certeza que não é a quantidade de comida que se come quando as 12 badaladas soam, que ditam o quão gorda ou magra, o quão doente ou saudável vou ser durante o novo ano. Passei a noite ao lado do Namorado, da mãe, do irmão e de mais 10 pessoas alegres e felizes com a vida, apesar de tudo. Tive sorrisos, beijos e abraços de crianças, tive comida na mesa, tive família... não devia ter chorado por não ter ouvido e visto foguetes.

2012 começou não como eu gostaria, mas tenho que acreditar que a partir de agora é sempre a subir. Começo um novo plano alimentar que visa prevenir os episódios bulimicos (à 3ª vez que isso aconteça, se num espaço de tempo reduzido, peço a companhia da Bubbles e vou ao HSM). A cara do plano é uma boneca de uns desenhos animados, chamem-me criança se quiseres, mas os DA são giríssimos e as bonecas lindas.

O dia 1 foi, como era de esperar, feito de exageros - mais um belo começo. Apesar de ter comido o mínimo possível, havia montes de entradas e eteceteras. Considerei esse o dia de excepção definido pelo plano.

Hoje a mãe não trabalhou e eu tive que comer qualquer coisa antes de sair de casa. Aproveitei o começo de um novo ano para aplicar a resolution:  drink milk everyday e bebi um copo de leite magro (enriquecido com cálcio) com 1g de café solúvel (89kcal).
As aulas começaram e eu fiquei sem comer mais nada até à hora do jantar. Às 18h, a caminho da Faculdade, estava com umas dores de cabeça infernais e via tudo meio desfocado (eu já uso óculos e sem nada do estômago, parecia mesmo que ia aparecer S. Sebastião à minha frente a qualquer momento de tão enevoadas que as coisas estavam. Para não dizer que parecia atrasada a falar, o raciocínio estava lento e a minha atenção e capacidade de concentração eram nulas.
Uma injusta notícia na Faculdade fez os meus nervos subirem e uma dor de costas juntou-se e piorou a dor de cabeça.

 Sempre que existe uma ocasião especial em que temos que nos arranjar um bocadinho mais, eu e o Namorado fazemos uma espécie de sessão de fotos - para mais tarde recordar. Escolhi duas das fotos que tiramos por ser visível os pontos onde preciso de trabalhar e perder quilos e centímetros.  A terceira pic foi a primeira fotografia de 2012, tirada na manhã de dia 1 de Janeiro.
Só espero ter fotos para comparar com estas em breve.